La Visualisation
Thérapeutique
La Visualisation Thérapeutique pour vous accompagner
Pourquoi la Visualisation Thérapeutique ?
A mes débuts de thérapeute, très vite en séance, j’ai constaté que les personnes avaient besoin de parler, de me raconter leur histoire.
J’avais l’impression qu’on se perdait, qu’on tournait en rond, sans aller à l’essentiel, sans amener de clarté.
Alors j’ai cherché un autre chemin.
C’est ainsi qu’est née la Visualisation Thérapeutique.
Une méthode pour faciliter les prises de conscience
Pendant les séances, nous utilisons une multitude de supports visuels : objets, cartes, images, schémas… Je les appelle mes outils de Visualisation Thérapeutique.
Véritables facilitateurs, ils permettent d’accéder à votre non-conscient :
- Pour accéder à votre monde intérieur (émotions, croyances, blocages, blessures, besoins, envies…)
- Pour révéler des prises de conscience là où il y a un aveuglement.
- Pour transformer des doutes et indécisions en certitudes et évidences.
- Pour faire émerger vos propres solutions
- Pour mettre en lumière vos ressources
le tout sans passer par le filtre du mental.
Une méthode pour avoir accès à vos vérités.
Une méthode très puissante pour enclencher le changement
C’est une méthode particulièrement efficace pour les prises de conscience car elle s’appui sur les spécificités du cerveau, qui adore les ancrages visuels, permettant ainsi d’aller plus facilement dans le processus du changement.
Derrière la méthode, la thérapeute
Depuis 7 ans, j’accompagne les enfants, les adolescents et les adultes sur ce chemin :
La relation à SOI
- Apprendre à se connaître
- Comprendre ses fonctionnements et ses comportements
- Accueillir ses émotions
- Identifier ses besoins
- S’écouter, se respecter
- Prendre conscience de ses ressources
La relation aux AUTRES
- Changer de regard pour mieux comprendre
- Communiquer autrement : exprimer ses émotions, ses besoins, savoir dire NON, poser ses limites, prendre sa place
- Gérer les conflits
- Écouter vraiment l’autre, entendre ses besoins, respecter sa réalité
Quand tu as pris conscience d’une chose
à propos de toi ou de ta vie,
tu ne peux plus te raconter d’histoires ou te mentir à toi-même…
Sinon c’est comme t’abandonner, te renier, te trahir…